Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulenbeschwerden sind weit verbreitet. In vielen Fällen helfen gezielte Übungen unter fachkundiger Anleitung, die Beschwerden zu lindern und weiteren Schäden vorzubeugen. Das Erlernen rückenfreundlicher Bewegungsabläufe für den Alltag verhindert gesundheitsschädigende Fehlbelastung. Die Kurse finden montags und mittwochs im TVH Vereinsheim und dienstags im Schulzentrum Herkenrath – Gymnastikraum – statt. Die Kurse 2.3 und 3.3  sind zertifiziert.

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Wirbelsäulengymnastik 1.0

Kursleitung: Mane Landsgesell
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: montags 18:00 – 19:00 Uhr
Kurstermin: Mo. 09.09.2019 – 09.12.2019
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath
Kursgebühr: 73,50,-€ (Tus-Mitglieder 37,50,-€)

Wirbelsäulengymastik 1.1

Kursleitung: Mane Landsgesell
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: montags 18:00 – 19:00 Uhr
Kurstermin: Mo. 29.04.2019 – 09.09.2019
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrathh
Kursgebühr: 73,50-€ (Tus-Mitglieder 37,50,-€)

Wirbelsäulengymnastik 2.0

Kursleitung: Kay Tillmann
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: dienstags 20:15 – 21:15 Uhr
Kurstermin: Di. 10.09.2019 – 10.12.2019
Ort: Schulzentrum Herkenrath, Dietrich-von-Dorendorp Straße 16, 51429 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: 73,50,-€ (Tus-Mitglieder 37,50,-€)

Wirbelsäulengymnastik 2.1

Kursleitung: Kay Tillmann
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: dienstags 20:15 – 21:15 Uhr
Kurstermin: Di. 09.04.2019 – 03.09.2019
Ort: Schulzentrum Herkenrath, Dietrich-von-Dorendorp Straße 16, 51429 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: 73,50,-€ (Tus-Mitglieder 37,50,-€)

Wirbelsäulengymnastik 3.0

Kursleitung: Jennifer Schulze
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: dienstags 19:15 – 20:15 Uhr
Kurstermin: Di. 10.09.2019 – 10.12.2019
Ort: Schulzentrum Herkenrath, Dietrich-von-Dorendorp Straße 16, 51429 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: 73,50-€ (Tus-Mitglieder 37,50,-€)

Wirbelsäulengymnastik 3.1

Kursleitung: Jennifer Schulze
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: dienstags 19:15 – 20:15 Uhr
Kurstermin: Di. 09.04.2019 – 03.09.2019
Ort: Schulzentrum Herkenrath, Dietrich-von-Dorendorp Straße 16, 51429 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: 73,50-€ (Tus-Mitglieder 37,50,-€)