Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulenbeschwerden sind weit verbreitet. In vielen Fällen helfen gezielte Übungen unter fachkundiger Anleitung, die Beschwerden zu lindern und weiteren Schäden vorzubeugen. Das Erlernen rückenfreundlicher Bewegungsabläufe für den Alltag verhindert gesundheitsschädigende Fehlbelastung. Die Kurse finden montags und dienstags in der Turnhalle Braunsberg und mittwochs im Schulzentrum Herkenrath – Gymnastikraum – statt. Die Kurse 2 und 3 sind zertifiziert.

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Wirbelsäulengymnastik 1

Kursleiterin: Mane Landsgesell
Zeit: montags 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Turnhalle Braunsberg, Braunsberg , 51429 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: (12 Einheiten) 75,00,-€ (Tus-Mitglieder 40,00,-€)

 

Wirbelsäulengymnastik 2

Kursleiterin: Kay Tillmann
Zeit: mittwochs 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle Braunsberg, Braunsberg, 51429 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: (12 Einheiten) 75,00,-€ (Tus-Mitglieder 40,00,-€)

 Wirbelsäulengymnastik 3

Kursleiterin: Jennifer Schulze
Zeit: dienstags 17:00 – 18:00 Uhr
Ort: Schulzentrum Herkenrath, Dietrich-von-Dorendorp Straße 16, 51429 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: (12 Einheiten) 75,00-€ (Tus-Mitglieder 40,00,-€)