Skigymastik

Bei der Skigymnastik werden im Sinne eines Ausdauertrainings der allgemeine Fitnesszustand verbessert, aber auch die speziell beim Skifahren beanspruchten Muskelgruppen auf die skispezifische Belastung vorbereitet und somit das Verletzungsrisiko gemindert. Dazu wird neben der Ausdauer und Kraft auch die Beweglichkeit durch Dehnübungen gefördert.

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Skigymnastik

Kursleiterin: Claudia Kaufmann
Teilnehmer: 7-15
Dauer: 9 x 1 Std.
Zeit: mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr
Kurstermin: Mi. 26.09.2018 – 10.12.2018
Ort: Reha Moitzfeld, Friedrich-Ebert-Straße 70, 51429 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: 72,-€ (Tus-Mitglieder 56,70-€)