KAHA

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“ und ist vom Tai-Chi, Kung-Fu und dem klassischen Yoga beeinflusst. Es handelt sich um ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken. Entscheidende Muskelgruppen werden mobilisiert, gekräftigt, gedehnt und entspannt, wodurch eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit
und Stabilität entsteht. Die Übungen, die zu Musik aus Neuseeland und Hawaii durchgeführt werden, helfen beim Stressabbau und sorgen für ein Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe. Eine Teilnahme an
diesem Kurs ist ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand möglich.

Zur Anmeldung geht es hier

KAHA 1

Kursleiterin: S. Neuhäuser-Werner
Teilnehmer: 7-15
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: montag 09:00 – 10:00 Uhr
Kurstermin: Mo. 10.09.2018 – 10.12.2018
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath
Kursgebühr: 56,50-€ (Tus-Mitglieder 35,-€)

KAHA 2

Kursleiterin: S. Neuhäuser-Werner
Teilnehmer: 7-15
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr
Kurstermin: Mi. 05.09.2018 – 12.12.2018
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath
Kursgebühr: 56,50-€ (Tus-Mitglieder 35,-€)