Ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm und ein anschließendes Intensivprogramm zur Aktivierung und Kräftigung spezieller Muskelgruppen und Körperzonen erhöhen die allgemeine Fitness, greifen Fettdepots an und formen den Körper sanft über den gezielten Aufbau spezifischer Muskelgruppen.
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Fitness und Bodyforming 1
| Kursleiterin: Monika Schmitt |
| Zeit: donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr |
| Ort: Turnhalle Braunsberg, Braunsberg, 51429 Bergisch Gladbach |
| Kursgebühr: (12 Einheiten) 56,50-€ (Tus-Mitglieder 35,-€) |