Bauch-Beine-Po

Hier werdet ihr nicht geschont! Es erwartet euch eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen. In diesem Kurs werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.
 
Den Schwerpunkt bilden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im Stehen und auf der Matte.
 
Bei Interesse setzen wir gerne den Hula-Hoop-Reifen mit ein.

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Bauch-Beine-Po 1

Kursleiterin: Jill Schneider
Zeit: dienstags 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Bergisch Gladbach
Kursgebühr: (12 Einheiten) 60,00-€ (Tus-Mitglieder 40,-€)